Wednesday, March 9, 2011

TABLA EVOLUTIVA DE BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR



A los 20 minutos: la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.

Los niveles de monoxido de carbono y oxígeno se normalizanpasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar. 

Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.

Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.

Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.

Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.

Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses. 

Se iguala el riesgo de padecer cancer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar. 

Se reducen los catarros y molestias de garganta. 
Menor probabilidad de padecer cancer.
Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales. 

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