A 1 Dia de Dejar... ya ahorre $10

16:45 Muy muy feliz... Ya dejé... Un asco, entre todo lo que leí y despues vi unos videos que están en el otro post, es un asco, es asqueroso, yo no quiero ser eso, para nada... Y para qué? Me quedan 2 puchos que los voy a romper creo...
Si me vienen ganas pienso en granos, un tipo que me parece tan desagradable como todo el barro que sale de los pulmones, y le doy tantas trompadas, tantas patadas por hijo de puta que se me van las ganas enseguida... 
Ya tengo mi mate cocido, mis cerealitas, mi desodorante de ambiente, mi filtro del agua... Que bueno.

A 2 días de dejar

Qué bueno, falta repoquito!
Hoy fue un día muy revelador... Me cayó la ficha de la gran mentira que es fumar, que no sirve de nada, las cosas van a pasar igual si fumo o no... Es.. Son... 
Ver el fumar como lo que verdaderamente es, enchufarte a un coso para calmar la adicción de nicotina (soy una adicta y como es una droga...) y mientras sacarte años de vida... Si dejás antes de los 50, se supone que vivís 15 año más... No se, estoy como con bronca...
Las tabacaleras atacando a los niños y jóvenes, que son los más vulnerables, además si se enganchan van a durar más. Los gobiernos al ganar tanto con los impuestos de esta droga hacen lo mínimo indispensable... 
En el interín te gastás un dineral para envenenarte y matarte en dosis... Y deteriorarte... 


Quiero estar muy fuerte en en estos pensamientos, releer los libros cuantas veces haga falta, pero quiero envejecer bien, quiero tener mis piernas, mis brazos, mis pulmones, quiero estar entera siempre!  Quiero tener más energía, más tiempo, más ganas, más limpia, más íntegra porque salgo del juego de esta mentira. 


YO QUIERO, YO PUEDO... ARRIBA VIDA!

A 3 dias de dejar

Que alegría! Qué poquito falta!!!
Tuve mucha suerte de encontrar este libro de Matthew Aldrich que realmente te insiste e insiste en las desventajas de fumar, como si no supiera y como tengo lavado el cerebro. También como se imprime la sensación de placer que da el cigarrillo, cuando en realidad estoy aliviando la falta de nicotina en el cuerpo. Es maravilloso, da ejemplos muy buenos que me dejan pensando tanto.

Quiero dejar, con todo el corazón, esta vez quiero que sea la última y dejarlo ir para siempre, por mí.

A 4 dias de dejar

Solo 4 días! Es pronto para algo de toda la vida... Aunque sé que es algo buenísimo que voy a hacer, para mí, para el planeta y para los demás. La otra vez que dejé se hizo una reacción en cadena y varios dejaron.
Ya tengo mi meditación para dejar de fumar, está buena, es simple pero muy linda, solo para reafirmar y es otra herramienta.
Hoy estuve 4 horas sin fumar, y ya me empecé a oler el horrible olor que tenía mi ropa... Un asco... Dios mío que desastre!
Ahora empecé a leer otro libro para dejar de fumar, se llama Stop Smoking de Matthew Aldrich, al principio no me gustó pero a medida que lo voy leyendo tiene sentido. 
Los cigarrillos tienen
- monóxido de carbono
- naftalina
- arsénico
- cianuro
- fenol
- amoniaco
Todos estos venenos me estoy poniendo en mi cuerpo cada vez que doy una pitada, y todos esos venenos es para que pase la nicotina, que es muy dura. Es de locos no? Las fábricas de cigarrillos siguen agregando aditivos para que cada vez la dosis de nicotina sea más grande y estemos más enganchados. 


Tiene unas frases interesantes
- Vos debès ser el que toma las decisiones, no una droga ingrata que te cuesta un brazo y posiblemente una pierna.
- Para recuperar el control te tenés que dar cuenta que las compañías de tabaco te estuvieron controlando.


Duro no? Las Compañías tabacaleras son lo peor, en serio, ponen cualquier porquería en el cigarrillo, venenos... Y los gobiernos con lo que sacan de impuestos de cigarrillos curan a los que se enfermaron, aunque igual no les alcanza. Qué juego terrible... 


Ahora si todo es tan obvio, tendría que ser mucho más fácil, en serio... 


Bueno, hoy me tocan 2 dosis de la pastilla, y ya se me están yendo las ganas de fumar, estoy contenta, y estoy contentísima de dejar, de romper el círculo enfermo.


No me quiero "fumar" más la vida, la quiero VIVIR PLENAMENTE.

Mis Razones = Mi Mantra

• Quiero sentirme mejor
• Quiero oler bien y también mi casa
• Quiero tener la boca bien y no esta sensación de infección permanente
• Quiero tener más aire para mi bici, para hockey y el triatlón
• Quiero ser libre y no estar pensando donde me puedo escapar a fumar
• Quiero cuidarme
• Quiero tener la piel linda
• Quiero tener más dinero y gastarlo en cosas que me hacen bien
• Quiero vivir mejor, en línea con mis pensamientos, estar completa, entera.
• Quiero estar cerca de los bebés de mis amigos y no sentir que apesto.
• Quiero vivir bien, empiezo a pensar seriamente en el cáncer.
• Quiero no tener tos, empecé a tener y no me gusta.
• Quiero buena circulación, se me empiezan a dormir las piernas y los brazos.
• Quiero no tener colesterol por el tabaco, si lo tengo es por disfrutar una buena comida.
• Quiero recuperar el olfato, sentir todos los olores ricos
• Quiero sentir los sabores de las comidas
• Quiero tener el control de mí
• Quiero desintoxicarme
• Estoy harta de fumar, me cansé
• No me quiero "fumar" más la vida, la quiero VIVIR PLENAMENTE.

A 5 dias de dejar

Bueno, ya organizada... Compré mi colchoneta para yoga, mañana empiezo, así veo la diferencia de aire para cuando deje de fumar.
Ya los cigarrillos no tienen nada de sabor, las medicinas siguen haciendo efecto. Mañana me tocan 2 Chantix, a ver como me va con eso, es fuerte. Ya siento como una languidez, un dolor o una sensación en la boca del estómago, como cuando estamos muy nerviosos...
Buscando buenas meditaciones para dejar de fumar y que me motiven aún más, y para escucharlas en los días que esté dejando para reforzar la decisión.
También estaba pensando comprarme un vaso con pajita, así en vez de fumar tomo más agua, y quizás la pajita me ayuda a reemplazar el cigarrillo.
Por un lado pensar en esperar 5 días más parece lejano, pero por el otro lado me doy cuenta que viene bien, juntando buenas herramientas.
Me anoté en el website de Chantix, mandan todos los días un mensaje y desde el viernes también llaman por teléfono a la noche. Tienen un 1-800 para llamar en caso de emergencia... Todo ayuda...
Ya casi terminé el libro de Allen Carr, Es fácil dejar de fumar si sabes cómo, es muy muy bueno, tiene muchos mensajes positivos. Es un lavado de cabeza al revés, para dejar este vicio.
Hoy vi unos documentales con Jorge Lanata, cómo fuma ese hombre pobre, me empezó a dar lástima la gente que fuma, qué bien.
También compré cigarrillos, los pagué $9.21, un horror, para envenenarme... Pero falta menos...
Hoy hablé con una amiga que dejó hace un año, y me contó que no iba más a la casa de un amigo porque apestaba a cigarrillo. Qué asco... Mi casa huele, lo sé... Espero que el olor se vaya pronto una vez que deje...

A 6 dias de dejar

Ya la medicación está haciendo efecto y los cigarrillos no saben a nada...
También no se si por la medicación me dio un dolor en la boca del estómago... Y muchísimo sueño... Un montón.
Acabo de ir a comprar cigarrillos, abajo de la nieve, pagando 9 dólares un paquete... La verdad me siento la más gil... Gastando ese dinero...
Ya estoy haciendo mi lista por de las razones por las que quiero dejar de fumar, cada vez encuentro más razones, y tienen tanto sentido y cada vez me da más pena el lavado de cerebro que tengo... Pero está bueno, lo voy destramando, dandolo vuelta y encontrando herramientas!
También anotando cada cigarrillo que fumo, donde estoy, cuando y porqué, la verdad que los porqués fumo no los estoy encontrando... Aunque encuentro tantos porqués para dejarlo.
Terminé de leer un libro que me regalò una amiga, El placer de no fumar nunca más, de Carola Sainz y Susana Reznik, está bueno... Da bronca haber caído en el vicio...
Pensando las estrategias para cuando me den muchas ganas de fumar, que voy a hacer? La otra vez que dejé, comí tanto que engordé 10 kilos... Y solo después pude bajar 5...
Interesante, leí en el libro que el cigarrillo sube el colesterol, el dióxido de carbono... Justo me había hecho un examen y me dio alto...
Y planeando empezar yoga, aquí hay una que se hace a 40 grados, dura una hora y media, y te desintoxicás tanto... Me hace ilusión pensar como voy a tener la piel en 2 semanas!

A 7 dias de dejar...

Que de cosas! Hoy empece a tomar las drogas para dejar de fumar, el welbutrin y el chantix.
Tuve una mala experiencia con el Chantix, me habia pegado mal la ultima vez, aunque me habia quitado totalmente las ganas de fumar.
Viendo libros, "recetas" para encarar lo que se viene.
El dia D, D dejar es el viernes que viene... Falta pero no falta...
Estoy nerviosa... Segun leo es casi crear una nueva personalidad, una vida sin pucho... Escarbar y ver lo que significa "fumarsela"... Por lo menos en mi caso, cada persona es diferente...
Pensando la estrategia, el camino a seguir para que sea mas facil...  Sabiendo siempre porque lo hago... Como un norte...